MariL Daily

건강에 대한 생각들이 많아지면서 기름, 소금, 설탕에 대한 생각이 많아졌다. 지나가는 말로 올리브오일과 들기름이 좋다는데... 사실 상 왜 좋은지 궁금해 하지 않았다. 40대를 보내면서 몸도 전과 같지 않고 이제는 신경을 써야하는 시점이 왔구나 하는 생각을 하게 되었다. 기름에 대해서 알아보던 중 오메가3와 오메가6에 대해 궁금해지기 시작했다. 둘다 좋은거 아니야? 오메가3, 오메가6 모두 음식을 통해서 흡수해야 하는 필수지방산이다. 그리고 몸에서 심혈관계, 내분비계, 면역계 작동에 영향을 준다. 그런데 왜 우리는 오메가6는 많이 들어보지 않았을까? 그건 우리가 충분히 섭취하고 있기 때문이다. 오메가6도 오메가3와 같이 혈액개선, 생리증후군 완화 등의 역할을 한다. 문제는 오메가 6를 많이 섭취하게 되면..

나름 음식과 건강식품에 많은 생각을 가지고 있다고 생각했었는데... 이번에 완전히 무너지고 말았다. 그 이유는... 내가 정말로 무지했구나 하는 생각이었다. 딸래미의 발육이 다른 아이들보다 빨라서 무항생제, GMO 프리 식품 등...고민을 많이 하면서 요리를 했었다. 사실 콩기름, 카놀라유 등은 GMO 함유가 있을 수 있다고해서 해바라기유만 먹었던 우리집이었다. 그런데 포도씨유도 씨앗기름...이니 똑같다는 것을 이번에 알게 되었다. 기름에 관심이 없다가 운동을 하면서 탄수화물보다는 고기(소고기,돼지고기)와 야채 위주 식단을 하게 되었고 그로 인해서 나는 콜레스테롤 수치가 모두 정상으로 돌아왔다. 몇년동안 있다 대사증흥군에서 벗어났다. 그런데 신랑은 콜레스테롤 수치에 당뇨 수치가 정상범위에서 벗어나고 내려..

미국에 다녀오신 분이 선물해주셔서 처음 알게 된 배스앤바디웍스!(BBW) 정말로 충격적인 상품이었다. 사실 향이 국내에서는 느껴보지 못했던 향이었고 진한 것 같지만 은은하고! 시원한것까지만 따뜻하고! 가벼운것 같으면서도 뒷에는 묵직하고! 기본적으로 향을 좋아하는 편이지만 진하면 머리가 아픈 체질이라 처음에는 살짝 거부감이었지만 지금은 최애템이다. 너무~ 좋아라!!! 나는 배스앤바디윅스에서 크림만 사용한다. 가성비 최고! 그리고 봄,가을,겨울 다 사용하기 좋다. 하루에 운동 2-3시간 후에 샤워하고 난 이후에 배스앤바디윅스를 바르면 힐링되고 행복해지는 느낌이 든다. 그래서 떨어지면 불안해지는 아이템이다. 나는 아마존 등에서 직구를 한 경험이 있다. 그리고 나는 배대지는 몰테일을 사용했다. 그런데 배스앤바디..

2019년 4월 후아힌에서 시간을 보내고 태국에 온 날 점심에 방문한 곳이다. 호텔 조식도 5일째 먹으니...슬슬 느끼함과 속이 힘들어졌다. 방콕터미널21에 식당이 참 많았는데... 가족들에게 미안하지만 일본 우동을 먹으러 가자고 했다. 어쩔 수 없다. 나는 국물이 필요하고 향신료가 너무 힘들었다. ㅜㅜ 그래도 다시 가고 싶다 태국!! 다음에 가면 조금 더 잘 먹을 수 있지 않을까하는 기대감도 가지고 있다...할 수 있다!!! 마루가멘제면은 일본 교토 여행 갔을때 방문한 적이 있다. 그곳에서 카레 우동을 접한 따님이 지금도 우동은 카레우동이라고 한다. 그런데 그 체인이 방콕 터미널21에 있다니 너무나도 방가웠다. 체인이니 맛은 중간 정도는 하겠지 하면서 갔다. 마루가멘제면은 우동을 선택하고 튀김이나 주먹..

특별한 인연으로 친구가 된 가족이 있다. 그 가족 혜택으로 PX 상품들을 사용해 보기 시작했는데... 그 중에 최근에 이 제품 사용해 보고 사용후기를 쓰고 싶다는 생각이 들었다. 이유는 내가 40대이고! 다른 수기들과 다른 느낌을 받았기 때문이다. * 셀퓨전씨 카밍 다운 크림을 선택한 이유 1) 사춘기 들어가는 딸래미가 있어서 먼저 사용해보고 추천해주기 위해서 2) 피부과 화장품이고 순하다는 말을 듣고 3) 붉은 기를 다스려준다는 말에 * 일주일 사용한후의 후기 1) 발림성은 좋은데 바르고 시간이 지나며 건조한 느낌이 든다. (겨울보다는 여름용으로 추천) 2) 40대에 복합성+지성인 나에게도 볼 쪽은 건조한 느낌이 들어 이 크림을 바르고 위에 다른 수분 크림이나 영양크림을 바른다. 3) 일주일 지난 붉은..